“凡事太过于认真怎么改”的一些建议：
学会区分事情的重要程度
并非所有事情都需要投入同等的精力和认真程度。对于一些无关紧要的小事，不必过于较真，要学会 断事情的轻重缓急，将更多的认真和精力放在重要的大事上。
调整心态，接受不完美
明白世界上没有绝对完美的事物和结果。过于追求完美往往会让自己过度认真，适当接受一些小瑕疵和不完美，能减轻心理负担。
培养灵活性和 感
在面对问题时，不要总是一根筋，学会灵活地思考和处理。同时，用 的方式看待一些情况，能缓解紧张气氛，让自己不那么严肃认真。
多与他人交流，借鉴他人的处事方式
观察身边那些处事较为轻松、不过分认真的人，学习他们的态度和方法，看看他们是如何在保持一定认真程度的同时，又能不过于紧张和焦虑。
给自己设定放松时间
安排专门的时间来放松身心，例如进行运动、冥想或者做自己喜欢的事情，让自己从过度认真的状态中暂时解脱出来，缓解压力。
总之，要改变凡事过于认真的情况，需要逐步调整思维方式和行为习惯，给自己一些时间和空间去适应和改变。
