“伤感的人怎么快乐起来”的一些建议：
改变思维方式
伤感的人往往容易陷入消极的思维模式，要学会积极看待问题。当面临困境时，尝试寻找其中可能存在的积极因素，培养乐观的心态。
与人交流分享
不要把自己封闭起来，向亲朋好友倾诉内心的痛苦和伤感。他们的理解、支持和安慰能给予温暖和力量，帮助减轻心理负担。
培养兴趣爱好
投入到自己喜欢的活动中，如绘画、音乐、阅读、运动等。专注于兴趣爱好能转移注意力，让心情变得愉悦，还能从中获得成就感和满足感。
接触大自然
走进大自然，呼吸新鲜空气，欣赏美丽的风景。大自然具有治愈的力量，可以舒缓紧张的情绪，让人放松身心。
设定可行目标
给自己设定一些容易实现的小目标，每达成一个目标都会带来成就感和自信心，从而提升快乐感。
保持良好生活习惯
充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动有助于维持身体和心理的健康，改善情绪状态。
总之，要让伤感的人快乐起来，需要从心态、社交、活动等多个方面入手，逐步调整和改变，让生活重新充满阳光和希望。
