欧洲申根签证的有效期和停留天数取决于签证的类型和申根区国家的规定。以下是一些基本的信息：
1. 短期申根签证：通常有效期为3个月，但停留时间限制在90天内，这意味着在签证有效期内，你最多只能在申根区停留90天。
2. 长期申根签证：有效期和停留天数可能更长，但通常也会限制在90天以内，具体取决于签证申请人的个人情况。
3. 多次入境申根签证：允许签证持有者在签证有效期内多次进入申根区，但每次停留的总天数仍不能超过90天。
请注意，这些规定可能会因个人情况、申请的国家、以及当前的国际形势而有所不同。建议在申请签证前，详细查阅相关国家的具体要求和指导方针。
另外，签证申请时，申请人应根据自己的旅行计划提出合适的停留时间，不要超出申根区允许的停留天数，以免违反规定。
