开会时感到紧张并说话结巴可能是由于以下几个原因：
1.社交焦虑：在公众场合发言是很多人社交焦虑的表现，担心自己的发言不被接受或担心出错。
2.经验不足：如果你不经常在会议中发言，可能会因为缺乏经验而感到紧张。
3.担心被评判：在会议上发言意味着要接受他人的评判，这种压力可能导致紧张和结巴。
4.准备不充分：如果对即将讨论的内容准备不足，可能会在表达时出现困难。
5.生理因素：紧张时，身体的应激反应可能导致心跳加速、呼吸急促，进而影响语言流畅性。
以下是一些建议，可以帮助你克服紧张和结巴：
充分准备：提前准备你的发言要点，熟悉内容，这样在会议中会更加自信。
练习：在朋友或家人面前练习你的发言，或者对着镜子练习，提高你的自信心。
深呼吸：在发言前做几次深呼吸，有助于放松身体，减轻紧张。
正面思考：用积极的心态面对发言，告诉自己每个人都会犯错，不必过于担心。
接受不完美：认识到每个人都有紧张的时候，不必对自己过于苛刻。
寻求支持：如果紧张和结巴的问题很严重，可以寻求专业心理咨询帮助。
记住，随着经验的积累和自信的提升，你会在会议中表现得越来越好。
