一、确定主题和立意
首先思考那个背影给您留下的深刻印象以及它所传达的情感或意义。比如是父亲劳作的背影让您懂得了责任与担当，或是母亲送别的背影让您体会到了关爱与不舍。确定主题后，明确您从这个背影中学到的核心品质或道理。
二、描述背影
在作文中细致地描绘那个背影的特征，包括身形、姿态、动作等，让读者能够在脑海中清晰地浮现出这个画面。同时，适当渲染当时的环境，以烘托背影的独特之处。
三、讲述经历
阐述与这个背影相关的具体 和经历，解释为什么这个背影会让您产生深刻的感受和思考。
四、表达感悟
重点阐述您从这个背影中所学到的东西，以及它对您的生活、思想产生的影响。可以结合自身的成长和改变来体现这些学到的品质或道理的重要性。
五、结尾升华
用简洁有力的语言总结您的感悟，使文章的主题得到进一步升华，给读者留下深刻的印象。
例如，如果写父亲在雨中搬货的背影，让您学到了坚韧不拔。可以先描述父亲雨中费力搬货的背影，再讲述看到这个背影时您内心的触动，然后表达自己从父亲的坚韧中明白了面对困难不能退缩，最后在结尾强调这个背影将永远激励着您前行。
希望以上建议对您有所帮助，祝您写出一篇精彩的作文！
