当意识到让对方心累时，以下是一些可以尝试的解决办法：
首先，诚恳沟通是关键。
找一个合适的时机，心平气和地与对方交流，真诚地表达自己对让其心累这件事的歉意和反思，倾听对方的感受和想法，让对方知道你在乎他的感受。
自我反省，找出问题所在。
认真思考自己的行为、言语或态度哪些方面给对方造成了压力和困扰，明确需要改进的地方。
给予对方空间和时间。
有时候过度的纠缠可能会让情况更糟，适当的距离能让对方有时间和空间去平复心情，重新审视彼此的关系。
用行动来证明改变。
不要只是口头承诺，而是通过实际行动让对方看到你的努力和改变，比如调整自己的行为习惯，更加关心对方的需求等。
增加关心和陪伴。
在日常生活中，多关注对方的情绪和需求，在对方需要的时候给予支持和鼓励，让对方感受到你的温暖和关怀。总之，要想改善这种情况，需要有耐心和诚意，逐步重建对方对你的信任和信心，让彼此的关系重新充满活力和温暖。
