以下是形容“十分慌乱不知怎么办”的一些常见表述：
“手足无措”
这个成语形容手脚不知放到哪儿好，形容举动慌乱，不知如何应付。例如，当他突然面对这个棘手的问题时，顿时手足无措。
“心慌意乱”
意思是心里着慌，乱了主意。比如在重要考试中发现忘带准考证，会让人瞬间心慌意乱。
“六神无主”
形容心慌意乱，没有主意。就像遭遇突发 ，完全没有心理准备，整个人六神无主。
“张皇失措”
指惊慌得不知怎么办才好。例如在众人的指责面前，他张皇失措。
“惊惶失措”
由于惊慌，一下子不知怎么办才好。当听到 的消息，人们惊惶失措。这些词语都能够生动地描绘出一个人在慌乱时不知如何是好的状态。在具体运用时，可以根据语境和表达需要选择合适的词汇。
