如果下课手机被班主任缴了，可以考虑以下步骤：
首先，保持冷静和诚恳的态度
不要在当时与班主任发生激烈的冲突或争吵，这只会让情况变得更糟。
然后，找一个合适的时间主动向班主任认错
诚恳地表达自己知道在学校使用手机是违反规定的，承诺以后不会再犯，并说明手机对你可能有一些特殊用途（比如与家人联系），但自己会注意使用的时间和场合。
接着，写一份检讨书交给班主任
认真反思自己的错误，表明改正的决心。
如果班主任还是不同意归还手机
可以尝试与家长沟通，让家长与班主任交流，说明情况并保证会监督你合理使用手机。
最后，在等待手机归还的期间
严格遵守班级纪律，用实际行动证明自己的改变和进步，让班主任看到你的诚意和努力。总之，要认识到自己的错误，以积极的态度去解决问题，争取早日拿回手机。
