联想官方系统下载和安装的步骤如下：
1. 获取联想官方系统镜像文件
1. 访问联想官方网站：打开联想官方网站（http://support.lenovo.com/），在页面上方找到“产品支持”或“支持与下载”等选项，点击进入。
2. 选择产品型号：在搜索框中输入您的联想笔记本电脑型号，选择正确的产品型号。
3. 选择系统版本：在产品页面上找到“系统下载”或“驱动程序”等选项，选择合适的操作系统版本。
4. 下载镜像文件：选择合适的下载链接，下载系统镜像文件（通常是ISO格式）。
2. 创建安装U盘
1. 下载制作工具：下载一个U盘制作工具，如Rufus（https://rufus.ie/）。
2. 插入U盘：将空白U盘插入电脑的USB端口。
3. 打开制作工具：运行Rufus或其他U盘制作工具。
4. 选择ISO文件：在制作工具中，点击“选择”按钮，选择刚刚下载的ISO镜像文件。
5. 开始制作：确认设置无误后，点击“开始”按钮开始制作U盘。
3. 安装系统
1. 重启电脑：将制作好的U盘插入电脑，重启电脑。
2. 进入BIOS设置：在启动过程中，根据屏幕提示按下相应的键（通常是F2、F10或Del键）进入BIOS设置。
3. 设置启动顺序：在BIOS设置中，将U盘设置为第一启动设备。
4. 开始安装：退出BIOS设置，电脑会从U盘启动，进入系统安装界面。
5. 安装系统：按照屏幕提示完成系统安装过程。
注意事项
在安装系统之前，请确保备份重要数据，以免丢失。
安装过程中，请按照屏幕提示操作，不要随意更改设置。
如果遇到问题，可以参考联想官方网站上的相关教程或联系联想客服获取帮助。
希望这些步骤能帮助您顺利完成联想官方系统的下载和安装。
