使用手机找回QQ密码的步骤如下：
1. 打开手机上的QQ应用。
2. 进入登录界面，点击“忘记密码”。
3. 在“忘记密码”页面，选择“使用手机号找回”。
4. 输入你的手机号码，然后点击“下一步”。
5. 系统会发送一条短信到你的手机，包含一个验证码。
6. 在QQ应用中输入收到的验证码，然后点击“下一步”。
7. 输入你的QQ账号，然后点击“下一步”。
8. 根据提示完成后续的验证步骤，比如回答安全问题、设置新密码等。
以下是每个步骤的详细说明：
步骤1：打开QQ应用，点击登录界面。
步骤2：在登录界面下方，找到“忘记密码”按钮并点击。
步骤3：在“忘记密码”页面，选择“使用手机号找回”选项。
步骤4：输入你的手机号码，确保号码正确无误，然后点击“下一步”。
步骤5：等待短信验证码，短信可能会稍后到达。输入验证码，然后点击“下一步”。
步骤6：输入你的QQ账号，点击“下一步”。
步骤7：根据系统提示，回答安全问题或者进行其他验证步骤。
步骤8：设置一个新的密码，确保密码安全且易于记忆。
完成以上步骤后，你的QQ密码就会被成功找回。请确保在设置新密码时，使用复杂且不易被猜测的组合，以保护你的账号安全。
