如果您的QQ密码忘记了并且无法通过常规方式找回，可以尝试以下步骤：
1. 通过手机找回：
如果您绑定了手机，可以尝试使用手机短信验证码找回密码。登录QQ官方网站或使用QQ客户端，点击“忘记密码”，按照提示输入手机号码，接收短信验证码，完成密码重置。
2. 通过安全问题找回：
如果您设置了安全问题，可以尝试通过回答安全问题来找回密码。登录QQ官方网站或使用QQ客户端，点击“忘记密码”，选择“通过安全问题找回”，按照提示回答安全问题。
3. 联系客服：
如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系腾讯客服。您可以通过以下途径联系客服：
腾讯客服官网：https://kf.qq.com/
QQ客户端：点击左上角“消息”图标，进入“帮助中心”，选择“联系客服”。
4. 其他方式：
如果您之前在其他社交平台绑定了QQ账号，也可以尝试通过这些平台找回QQ密码。
请注意，为了保护您的账号安全，找回密码的过程中可能会要求您提供一些个人信息，请确保这些信息是真实有效的。
如果您在找回密码的过程中遇到任何问题，建议及时联系腾讯客服寻求帮助。
