在Windows 10系统中，将C盘中的文件和文件夹移动到D盘，可以通过以下步骤操作：
1. 备份重要数据：
在进行任何文件移动操作之前，请确保备份所有重要的数据，以防止数据丢失。
2. 打开文件资源管理器：
按下Windows键+E，打开文件资源管理器。
3. 定位文件和文件夹：
在文件资源管理器中，找到你想要移动的文件或文件夹所在的C盘目录。
4. 选择文件或文件夹：
选中你想要移动的文件或文件夹。
5. 移动文件或文件夹：
右键点击选中的文件或文件夹，选择“剪切”。
然后打开D盘，在D盘的任意位置右键点击，选择“粘贴”。
6. 重命名（可选）：
如果需要，你可以在D盘中右键点击新粘贴的文件或文件夹，选择“重命名”，以更改文件或文件夹的名称。
7. 清理C盘：
如果你希望将C盘中的文件和文件夹的快捷方式也移动到D盘，那么需要手动删除C盘中的文件和文件夹，并在D盘中创建相应的快捷方式。
在C盘中，找到对应的文件或文件夹，右键点击选择“删除”。
在D盘中，找到相应的位置，创建一个新的快捷方式指向C盘中原来的位置。
8. 清理快捷方式：
在C盘中，找到所有指向D盘中文件或文件夹的快捷方式，将它们删除。
在D盘中，创建新的快捷方式指向C盘中原来的位置。
9. 整理文件系统：
完成文件移动后，建议对D盘进行文件系统整理，以优化性能。在文件资源管理器中，右键点击D盘，选择“属性”，然后点击“工具”标签页，点击“优化和整理驱动器”，选择D盘，然后点击“优化”。
请注意，如果C盘是系统盘，某些系统文件不应该移动到其他分区，因为这可能会影响系统的稳定性和性能。通常，只移动个人文件和数据文件夹。如果需要移动系统文件，请谨慎操作，并最好在专业人员的指导下进行。
