QQ运动是QQ软件中的一个健康运动功能，可以通过以下步骤开启：
1. 打开QQ软件。
2. 在QQ主界面中，点击右下角的“我的”图标。
3. 进入“我的”页面后，找到并点击“运动”或“健康”选项。
4. 进入运动页面后，如果你还没有开启QQ运动，会看到一个开启运动的提示或者按钮。
5. 点击“开启运动”或类似按钮，按照提示完成相关设置。
开启QQ运动后，你可以开始记录你的运动数据，包括步数、跑步、骑行等。这样可以帮助你更好地管理自己的健康和运动情况。如果你在开启过程中遇到任何问题，可以查看QQ运动的相关帮助文档或者联系QQ客服获取帮助。
