笔记本显卡硅胶的更换周期并没有一个固定的标准，主要取决于以下几个因素：
1. 使用频率：如果笔记本使用频率较高，显卡工作温度可能会更高，硅胶老化速度也会加快。
2. 工作环境：在高温、潮湿或者灰尘较多的环境中，硅胶老化的速度会更快。
3. 硅胶质量：不同品牌和质量的硅胶，其使用寿命也会有所不同。
一般来说，如果笔记本使用得当，硅胶的更换周期大约在2-3年左右。以下是一些判断是否需要更换硅胶的依据：
散热性能下降：如果发现显卡散热性能明显下降，可能是硅胶老化导致的。
噪音增大：硅胶老化可能导致显卡风扇转速增加，从而产生更多噪音。
温度升高：长时间使用后，如果显卡温度持续升高，可能是硅胶老化导致的。
如果出现上述情况，建议检查并更换显卡硅胶。不过，如果自己不熟悉操作，建议由专业人员进行更换，以确保安全和性能。
