内存的使用率并没有一个固定的“最好”或“正常”值，因为这取决于多种因素，包括计算机的用途、运行的应用程序以及操作系统。
对于大多数用户来说，以下是一些通用的指导原则：
1. 轻量级使用：如果只是进行网页浏览、文档编辑等轻量级任务，内存使用率在10%-30%之间通常是正常的。
2. 中度使用：对于运行多个应用程序或进行多媒体编辑等中度负载的任务，内存使用率在30%-70%之间可能是正常的。
3. 高强度使用：如果进行游戏、视频编辑或运行资源密集型应用程序，内存使用率可能会超过70%，甚至接近100%。在这种情况下，内存使用率偶尔超过90%可能是正常的。
然而，以下是一些需要注意的情况：
长时间高内存使用率：如果您的计算机长时间处于高内存使用率状态（例如超过80%），可能会出现性能下降，应用程序响应变慢。
内存泄漏：如果内存使用率持续上升而无法下降，可能表明有内存泄漏的问题。内存泄漏可能导致系统不稳定，最终可能需要重启计算机来恢复。
操作系统推荐：不同的操作系统对内存使用率有不同的推荐值。例如，Windows 10推荐至少4GB内存，而Windows 11推荐至少8GB内存。
没有固定的内存使用率“上限”，但一般来说，保持内存使用率在合理范围内（例如，不超过80%-90%）可以确保系统稳定性和良好的性能。如果您的计算机运行缓慢，可以尝试关闭不必要的后台应用程序或升级内存来解决。
