填写自己的电子邮件地址通常遵循以下步骤：
1. 选择电子邮件服务提供商：
你首先需要选择一个电子邮件服务提供商，如Gmail、Outlook、Yahoo Mail等。这些服务提供商都提供免费的电子邮件账户。
2. 注册账户：
访问所选服务提供商的官方网站。
找到“注册”或“创建账户”的链接并点击。
根据提示填写必要的信息，通常包括：
用户名：你可以选择一个昵称或者使用你的名字、姓名的缩写或其他你喜欢的名称。
邮箱地址：用户名后加上“@”符号和电子邮件服务提供商的域名，例如：username@gmail.com。
密码：创建一个安全且易于记忆的密码。
验证信息：提供一些个人信息，如手机号码或备用电子邮件地址，用于账户恢复和验证。
3. 验证账户：
提供的手机号码可能会收到一条短信，包含验证码。输入这个验证码以完成账户验证。
或者，如果你提供了备用电子邮件地址，服务提供商可能会发送一封包含验证链接的邮件到你的备用邮箱，点击链接即可完成验证。
4. 设置账户：
登录你的新电子邮件账户。
根据提示完成账户设置，如选择主题、个性化界面等。
5. 使用电子邮件地址：
一旦账户设置完成，你就可以开始使用你的电子邮件地址了。
在需要填写电子邮件地址的表格或网站中，找到相应的输入框，输入你的电子邮件地址即可。
记住，你的电子邮件地址应该保密，不要轻易泄露给不信任的人，以保护你的个人信息安全。
