Chrome Mac版升级通常是通过自动更新完成的，以下是手动检查和升级Chrome的步骤：
1. 打开Chrome浏览器。
2. 点击浏览器右上角的三个点（菜单按钮）。
3. 在下拉菜单中选择“关于Google Chrome”。
4. 系统会自动检查Chrome是否有更新。
5. 如果有新版本可用，系统会提示你更新。点击“更新”或“重启并更新”按钮即可。
如果自动更新没有正常工作，可以尝试以下手动升级步骤：
1. 关闭Chrome浏览器。
2. 打开Mac的“应用程序”文件夹。
3. 找到Chrome应用程序，右键点击它。
4. 选择“显示包内容”。
5. 在打开的文件夹中，找到“Contents/MacOS”文件夹。
6. 在“MacOS”文件夹中找到名为“Google Chrome”的文件。
7. 右键点击“Google Chrome”文件，选择“移动到废纸篓”。
8. 打开Mac的官网或Chrome的官网，下载最新版本的Chrome安装包。
9. 双击下载的安装包进行安装。
10. 安装完成后，重新启动Chrome。
注意：在执行上述步骤时，请确保你的Mac是联网的，以便能够下载最新的Chrome版本。同时，确保你的Mac系统是支持当前Chrome版本的最小系统要求。
