恢复硬盘上删除的数据可以通过以下几种方法尝试：
1. 使用文件回收站：
对于Windows系统，当文件被删除后，通常会被移动到回收站。你可以打开回收站，找到被删除的文件，右键点击选择“还原”。
对于Mac系统，删除的文件会直接移除，不会进入回收站，需要使用第三方软件进行恢复。
2. 第三方数据恢复软件：
市面上有很多数据恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva、Wondershare Data Recovery等。
这些软件通常可以扫描硬盘，查找并恢复已删除的文件。
3. 系统还原：
如果之前创建了系统还原点，可以通过系统还原功能恢复到删除文件前的状态。
4. 物理恢复：
如果以上方法都无法恢复数据，可能需要将硬盘拆下，通过读取硬盘的物理数据来恢复文件。这通常需要专业的数据恢复服务，费用较高。
5. 使用命令行工具：
对于有一定计算机操作经验的用户，可以使用命令行工具如`chkdsk`（Windows）或`fsck`（Linux）来尝试修复文件系统并恢复数据。
注意事项：
在尝试恢复数据之前，请确保不要在已删除文件所在的硬盘上写入任何新的数据，以免覆盖原有数据。
如果数据非常关键，建议寻求专业数据恢复服务。
恢复步骤示例：
以下是一个使用EaseUS Data Recovery Wizard软件恢复数据的简单步骤示例：
1. 下载并安装EaseUS Data Recovery Wizard。
2. 打开软件，选择要扫描的硬盘。
3. 点击“扫描”开始扫描已删除的文件。
4. 扫描完成后，在搜索结果中找到你想要恢复的文件。
5. 选择文件，点击“恢复”按钮。
请注意，这里只是一个示例，具体操作可能因软件版本和操作系统的不同而有所差异。
