提升Windows 7 64位系统的网速可以从以下几个方面入手：
1. 优化网络设置：
确保你的网络适配器驱动程序是最新的。可以访问网络适配器制造商的网站下载并安装最新驱动。
禁用不必要的网络服务。在服务管理器中禁用不需要的网络相关服务。
2. 调整网络连接属性：
右键点击网络连接图标，选择“属性”。
选择“Internet协议版本4（TCP/IPv4）”，然后点击“属性”。
在“使用下面的IP地址”下，将IP地址设置为自动获取。
将DNS服务器地址设置为自动获取或使用公共DNS服务器（如Google的8.8.8.8和8.8.4.4）。
3. 关闭不需要的更新和后台进程：
关闭自动更新，手动检查重要更新。
使用任务管理器关闭不必要的后台进程，特别是那些占用大量带宽的进程。
4. 清理网络流量：
使用网络监控工具（如Wireshark）监控网络流量，找出并关闭占用带宽的软件。
5. 优化网络路由器：
重置路由器到出厂设置，然后重新配置，确保网络设置是最优的。
考虑升级到更高速的调制解调器或路由器。
6. 使用压缩工具：
使用文件压缩工具（如WinRAR）压缩大文件，以减少传输时间。
7. 检查网络连接质量：
使用在线速度测试工具（如Speedtest.net）检查你的网络连接速度，确定是否有网络瓶颈。
8. 使用网络加速工具：
考虑使用第三方网络加速工具，但请注意选择信誉良好的软件，避免安装恶意软件。
9. 关闭或限制带宽占用软件：
关闭或限制下载、流媒体播放等占用大量带宽的应用程序。
10. 系统维护：
定期进行系统维护，包括磁盘清理、磁盘碎片整理和病毒扫描。
请注意，在执行任何操作之前，请确保备份重要数据，以防万一。同时，以上建议可能需要根据您的具体网络环境和设备进行调整。
