夜大（夜大学）和自考（自学考试）都是成人教育的方式，它们各自有不同的特点和优势，含金量的高低也因人而异，具体取决于个人的需求、职业发展路径以及社会认可度。
1. 夜大：
特点：夜大通常由全日制大学举办，采用业余时间授课，学生可以边工作边学习。
含金量：夜大颁发的学历通常得到社会认可，特别是在就业市场上，很多企业会认可夜大的学历。
2. 自考：
特点：自考是自学考试，学生可以根据自己的时间安排学习，通过考试后可以获得相应的学历。
含金量：自考学历在社会上的认可度也很高，尤其是对于自我学习和自律能力较强的学生来说，自考学历往往更受尊重。
含金量比较：
学历认可度：一般来说，夜大和自考的学历都得到国家认可，但在某些行业或企业中，夜大学历可能更受青睐。
学习方式：夜大注重课堂教学，而自考更强调自学能力。因此，如果自学能力较强，可能会更看重自考。
考试难度：自考通常被认为难度较大，因为它完全依靠个人自学，而夜大则相对容易一些。
结论：
如果你的目标是获得学历并希望得到广泛的认可，夜大和自考都是不错的选择。
如果你想证明自己的自学能力和自律性，或者对某个专业有特别兴趣，自学考试可能更适合你。
最终的选择应该基于你的个人情况、职业规划以及目标行业的要求。
