人体散热是维持体温恒定的一个重要生理过程，主要有以下几种方式：
1. 辐射散热：人体通过红外线形式将热量传递给周围环境，这种方式在安静状态下占散热总量的60%左右。
2. 传导散热：热量通过皮肤与接触物体（如地面、衣物等）直接传递，这种方式在环境温度低于体温时占主导地位。
3. 对流散热：通过空气流动带走热量，这种方式在风速较高时效果更明显。
4. 蒸发散热：通过汗液蒸发带走热量，这是在高温环境中人体散热的主要方式。分为不显汗蒸发（不引起汗腺活动）和显汗蒸发（引起汗腺活动）。
这四种散热方式在不同环境下会以不同的比例发挥作用，共同维持人体的体温平衡。
