运动后一分钟的心脏跳动次数（心率）因人而异，也取决于运动强度、个人健康状况和年龄等因素。一般来说，健康成年人在安静状态下的心率大约在60到100次/分钟之间。
运动后，心率会明显增加。轻度的运动可能使心率增加到每分钟100到120次，而剧烈运动可能使心率增加到每分钟150到200次或更高。例如，跑步或高强度间歇训练（HIIT）后，心率可能会达到每分钟180次以上。
运动后心率会逐渐恢复到安静状态的水平，通常需要几分钟到几十分钟不等。如果您想要了解自己运动后的具体心率，可以使用心率监测器或智能手表等设备进行测量。
