中学生跑步定800米的原因主要有以下几点：
1. 锻炼心肺功能：800米跑步可以有效地锻炼中学生的心肺功能，提高心脏的泵血能力和肺部的氧气交换能力，有助于身体健康。
2. 增强体质：跑步是一种全身性的有氧运动，可以增强肌肉力量，提高身体的耐力和协调性，有助于提高学生的整体体质。
3. 培养意志力：完成800米跑步需要一定的毅力和坚持，这有助于培养学生面对困难时的毅力和决心。
4. 适应国家体育标准：在中国，800米跑步是中学体育考试中的一个项目，这是为了让学生在初中阶段就接触并适应国家体育标准。
5. 促进全面发展：通过跑步，学生可以学会如何合理分配体力，掌握一定的运动技能，这对他们的全面发展具有重要意义。
6. 减少运动伤害：800米跑步距离适中，对于中学生来说，这个距离既能达到锻炼效果，又能减少运动伤害的风险。
800米跑步作为中学生体育课程的一部分，有助于提高学生的身体素质，培养良好的运动习惯，促进学生的全面发展。
