背诵英语单词的效果与多个因素有关，以下是一些有助于记忆牢固的建议：
1. 早晨背诵：早晨大脑较为清醒，记忆力相对较好，此时背诵单词效果可能更佳。
2. 分散学习：不要一次性背诵太多单词，可以分散到几个时间段进行，这样有助于长期记忆。
3. 重复复习：遗忘是正常的，因此需要定期复习已背诵的单词，巩固记忆。
4. 结合语境：在具体语境中背诵单词，例如通过阅读、听力和口语练习，这样更容易记住单词的用法。
5. 适当休息：学习一段时间后，适当休息可以帮助大脑巩固记忆。
6. 使用记忆法：如联想记忆、图像记忆等，这些方法可以帮助你将单词与熟悉的事物或场景联系起来，提高记忆效果。
7. 持之以恒：坚持每天背诵一定数量的单词，长期积累，效果会更好。
8. 睡前复习：睡前复习当天背诵的单词，有助于加深记忆。
没有一个固定的时间点可以保证背诵单词记得牢固，但结合以上建议，选择适合自己的时间进行背诵和复习，长期坚持，记忆效果会逐渐提高。
