苹果13的背景色调整方法如下：
1. 打开“设置”应用。
2. 滑动屏幕，找到并点击“显示与亮度”。
3. 在“显示与亮度”页面中，找到“背景”选项。
4. 点击“背景”，然后选择你喜欢的背景图片或保持默认背景。
如果你想要调整背景色，可以按照以下步骤操作：
1. 在“设置”应用中，找到并点击“通用”。
2. 在“通用”页面中，找到并点击“辅助功能”。
3. 在“辅助功能”页面中，找到并点击“对比度”。
4. 在“对比度”页面中，你可以选择不同的对比度模式，如“高对比度”、“低对比度”等。不同的对比度模式会改变背景色。
通过以上方法，你可以调整苹果13的背景色或对比度模式。
