高三考生上课困得要命怎么办?
高三考生上课困得要命，影响听课质量，如何解决呢？以下是几个建议：首先，站起来听课。长时间坐着不仅会感到疲劳，还可能导致颈椎问题。站立可以缓解身体不适，集中注意力，更易跟上的思路。若担心被他人认为特殊，可提前告知。其次，使用风油精。其含薄荷，可快速提神，缓解压力。
上课困得要命怎么办？ 站起来听课 站着听课可以缓解疲劳，高三的考生在教室里一坐就做一天，这非常不利于考生的健康，做时间长了不仅会困，还很容易得颈椎病，而站着听课不会困，还更容易集中注意力，跟紧的思路。
也可以选择去卫生间洗把脸，让自己能够精神一点，这样再回去上课可能会好一点，不至于太困。或者为了防止自己上课犯困打瞌睡，可以余弦告诉自己的同桌，让他们发现自己犯困的时候叫一下自己，这样远比自己用意志坚持有效果。
高三上课犯困怎么办：积极参与课堂 学生在课上要积极动脑。跟住课堂上讲课的节奏。
防困妙招助力高三考生 课前喝茶 这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对不礼貌。
高三困怎么办
1、多喝水也是防止困倦的有效方法。学生应该养成定期喝水的习惯，以保持身体水分充足。缺水会导致疲劳感增加，因此建议每天至少喝一升水。同时，利用接水的机会起身活动，也有助于缓解身体的疲劳。 确保早餐的摄入对于防止困倦至关重要。研究表明，不吃早餐的人往往表现出精神不振，注意力不集中。
2、调整作息：确保每晚至少获得8小时的睡眠，以便第二天保持良好的学习状态。 提升课堂活力：在冬季，可以通过深呼吸和简单的筋骨活动来提神，例如做几个深呼吸，或是在课间短跑，这些活动比在教室喝茶更能有效驱散困意。 自我：当感到疲劳时，尝试太阳，以缓解困倦感。
3、如果在课堂上感到困倦，可以尝试调整坐姿，适当变换，或者去洗手间用冷水洗脸以提神醒脑。还可以在太阳处涂抹一些风油精或清凉油，帮助提神。如果这些方法都无效，可以考虑饮用少量咖啡，但需要注意咖啡的副作用，尽量减少摄入。
