吉林市自考忘记准考证号，可以采取以下几种方法找回：
1. 联系自考办：
可以拨打当地自考办的服务电话，咨询忘记准考证号的相关事宜。
提供自己的姓名、身份证号等信息，工作人员可能会帮你查询到准考证号。
2. 查看报名信息：
如果你在报名时留有手机或邮箱，可以尝试查看报名时的短信或邮件，里面可能包含准考证号。
如果报名时填写了QQ或微信等社交平台，也可以尝试联系当时的工作人员询问。
3. 登录自学考试服务平台：
如果条件允许，可以尝试登录吉林市自学考试服务平台，通常登录后会显示准考证号。
需要输入正确的用户名和密码，如果忘记密码，可以按照提示找回密码。
4. 查阅报名确认单：
如果你还保存有报名确认单，通常上面会有准考证号。
5. 联系学校或培训机构：
如果你是通过学校或培训机构报名的，可以联系他们帮忙查询准考证号。
在处理此类问题时，请注意保护个人信息安全，避免泄露给不可信的第三方。希望这些建议能帮助你找回准考证号。
