拓展培训，又称为拓展训练或户外拓展训练，是一种通过户外活动、团队游戏、心理挑战等方式，旨在提高个人和团队综合素质的培训形式。它起源于20世纪初的欧洲，后来在全世界范围内得到广泛应用。
拓展培训的主要目的是：
1. 团队建设：通过共同面对挑战，增强团队成员之间的信任、沟通和协作能力。
2. 个人成长：帮助个人认识自我，提高自我管理能力，增强自信心和解决问题的能力。
3. 领导力提升：针对管理层或潜在领导者，通过模拟情境和角色扮演，提升其领导力和决策能力。
4. 心理素质训练：通过心理挑战，帮助个体克服恐惧、焦虑等心理障碍，提高心理承受能力。
拓展培训通常包括以下几种形式：
高空拓展：如攀岩、高空走钢丝等，旨在克服高空恐惧，增强心理素质。
地面拓展：如定向越野、穿越电网等，强调团队合作和策略制定。
心理素质拓展：如心理游戏、心理测试等，帮助个体了解自己的心理特点。
拓展培训是一种集娱乐、挑战、学习于一体的培训方式，旨在帮助个人和团队实现全面发展。
