请记住每个人都有自己的长处和短处，聪明与笨拙并不是衡量个人价值的标准。以下是一些建议，希望能帮助您：
1. 正视问题：承认自己的不足，这是改变的第一步。不要因为一时的挫折而否定自己。
2. 分析原因：试着找出自己感觉笨拙的原因。是学习方法不对，还是缺乏足够的练习，或者是心理因素？
3. 制定计划：针对找到的原因，制定一个实际可行的改进计划。比如，如果是因为学习方法不对，可以尝试不同的学习方法。
4. 持续学习：学习是一个持续的过程，不要期望一蹴而就。通过阅读、听课、实践等方式，不断充实自己。
5. 锻炼身体：身体健康有助于提高大脑的运作效率。适当的体育锻炼可以提高记忆力、注意力和反应速度。
6. 调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己能够不断进步。遇到困难时，不要轻易放弃。
7. 寻求帮助：向老师、同学或家人请教，他们可能会给你提供不同的视角和建议。
8. 培养兴趣：找到自己感兴趣的事物，投入时间和精力去学习，这样会让你更有动力去克服困难。
9. 设定目标：为自己设定短期和长期目标，这样可以帮助你更有方向地努力。
10. 保持耐心：改变需要时间，不要急于求成。相信自己，坚持下去，你会看到自己的进步。
记住每个人都有自己的节奏和路径，不要过分与他人比较。相信自己，持续努力，你会变得更好。
