上课犯困怎么快速提神
提神，想要克服上课打瞌睡这个困难，初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖，在太阳擦一点清凉油（不宜用风油精味道太大影响他人）。培养，兴趣是做好的，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣不会打瞌睡了。
准备好一瓶清凉油或风油精，当感到困意袭来时，只需在太阳上轻轻涂抹一点，就能立刻感到神清气爽。 如果你感到困倦到无法抬起头，尝试站起来一会儿。这种简单的活动比简单的休息更能提神。 下课后，去洗手间用冷水洗把脸，这样可以帮助你迅速清醒。
在课堂上感到困倦时，我尝试过许多方法来迅速提神。首先，鼓起勇气走到教室后面听课，这招99%有效。其次，可以准备一些“荷氏”午夜风暴或薄荷糖等零食，含在嘴里既能提神又不易被察觉。如果觉得有些自虐，可以试着掐自己一下，比如手部，以身体提神。
感官：当您感到困意袭来时，可以通过感官来提神。例如，用冷水洗脸、滴眼药水，或者涂抹清凉油在太阳、风池和人中部位，这些方法能够迅速恢复清醒。饮用提神饮料：茶、咖啡和功能饮料等都能帮助提神。然而，晚上应避免饮用浓茶，以免影响睡眠。如果您需要在夜间工作，最好选择其他提神方式。
