菠萝里富含什么维生素多啊

菠萝中含有丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素B1。以下是菠萝中含量较高的几种维生素：

1.维生素C：有助于增强免疫力，促进伤口愈合，还有抗氧化作用。

2.维生素B1（硫胺素）：对心脏健康、神经系统功能和新陈代谢都很重要。

3.维生素B6：对蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢有重要作用。

4.维生素A：有助于维护皮肤和黏膜的健康，增强免疫系统。

菠萝中还含有一定量的维生素E和K，以及矿物质如钾、镁和铜等。这些营养成分共同作用，使菠萝成为一种营养丰富的水果。