并腿摆胯和并腿U型胯虽然都涉及到双腿并拢的动作，但它们在舞蹈或身体训练中的具体动作和目的有所不同。
1.并腿摆胯：
这是一种舞蹈动作，通常用于拉丁舞、街舞等舞蹈风格中。动作要领是双腿并拢，腰部以下部位（胯部）向两侧摆动，形成一种波浪式的动作。这种动作强调的是胯部的灵活性和韵律感。
2.并腿U型胯：
这个动作同样要求双腿并拢，但与摆胯不同的是，U型胯要求胯部向前或向后形成一个U型弧线。这种动作强调的是胯部的控制和力量，以及在舞蹈中展现的优雅和力量感。
总结来说，虽然两者都涉及到并腿的动作，但并腿摆胯更注重胯部的灵活性和韵律感，而并腿U型胯则更注重胯部的控制和力量。在舞蹈或身体训练中，可以根据不同的需求和风格选择合适的动作。
