"he"这个字在汉语普通话中的四个声调如下：
1.第一声（高平声）：声调平稳，声调符号为“ˉ”，发音时声音要拉长。
例：他（tā）
2.第二声（升调）：声调由低到高，声调符号为“ˊ”，发音时声音由低到高逐渐上升。
例：河（hé）
3.第三声（降升调）：声调先降后升，声调符号为“ˇ”，发音时声音先降到最低点，然后迅速上升。
例：很（hěn）
4.第四声（降调）：声调由高到低，声调符号为“ˋ”，发音时声音由高到低逐渐下降。
例：黑（hēi）
练习发音时，可以通过观察声调符号，并模仿正确的发音来练习。注意声调的准确与否对汉语普通话的发音非常重要。
