高考准考证密码忘记后，可以按照以下步骤进行找回或重置：
1.联系学校或教务处：你可以联系你的学校或所在地的教务处，说明情况，他们可能会提供相应的帮助。
2.高考报名网站：登录高考报名网站，通常在登录页面会有“忘记密码”的提示。点击后，按照提示进行操作。
3.通过手机短信找回：如果你之前绑定了手机短信接收密码，可以通过手机接收短信中的密码进行登录。
4.通过邮箱找回：如果你有绑定邮箱，也可以通过邮箱接收密码找回链接。
5.现场验证：如果以上方法都无法解决问题，你可能需要携带相关证件到当地的教育考试机构进行现场验证。
以下是具体步骤：
进入高考报名网站：访问你所在省份的高考报名网站。
点击“忘记密码”：在登录界面找到“忘记密码”选项，点击进入。
选择找回方式：根据提示选择短信找回或邮箱找回。
输入手机号或邮箱：按照提示输入绑定的手机号或邮箱。
验证信息：根据提示完成验证，可能是发送验证码到手机或邮箱。
重置密码：完成验证后，按照提示输入新密码。
请注意，在操作过程中，确保信息安全，不要泄露个人敏感信息。如果在操作过程中遇到困难，及时联系相关部门寻求帮助。
