跑完八百米后，以下是一些需要注意的事项：
不要立刻停下
应逐渐减速，慢走一段距离，让身体有一个缓冲的过程，避免突然停止造成血液回流不畅。
调整呼吸
保持深呼吸，帮助身体摄入更多氧气，缓解身体的缺氧状态。
适当拉伸
如拉伸腿部、腰部和肩部肌肉，帮助放松紧张的肌肉，减少肌肉酸痛和受伤的可能。
补充水分
但不要大口猛喝，应少量多次饮用，以补充身体因出汗流失的水分和电解质。
休息恢复
找一个安静、舒适的地方休息，让身体得到充分的放松和恢复。
注意保暖
出汗后，毛孔张开，要及时穿上外套，防止着凉。
一般来说，跑完八百米后的身体不适症状，如肌肉酸痛、疲劳等，在经过适当的休息和恢复后会逐渐缓解。如果出现较为严重的不适，如呼吸困难、头晕等，应及时就医。
