“讨厌拜年怎么办”的一些建议：
首先，要明确自己讨厌拜年的原因。
是因为社交压力、繁琐的礼仪，还是不喜欢与某些亲戚交流？了解原因有助于更好地应对。如果是社交压力让您感到不适，可以尝试减少拜年的次数，或者选择只拜访关系亲近、相处愉快的亲戚。不必强迫自己去迎合所有人。
对于繁琐的礼仪，您可以与家人沟通，在不违背基本尊重的前提下，适当简化流程。
若不喜欢与某些亲戚交流，在拜年时可以控制交流的时间和话题，找一些轻松、大众的话题，避免深入可能引发矛盾或不愉快的讨论。
调整心态也很重要。
试着把拜年看作是维系亲情、增进了解的机会，而不仅仅是一种负担。如果实在无法改变讨厌的情绪，也可以和家人坦诚地表达自己的感受，争取他们的理解和支持。
另外，在拜年期间，给自己留出一些独处的时间，让自己得以放松和恢复精力，这样能更好地应对接下来的社交活动。
