如果春卷吃多了，可以考虑以下方法来缓解不适：
适当运动
进行一些轻度的运动，如散步、慢走等，有助于促进肠胃蠕动，加快消化。但要避免剧烈运动。
饮用温水
多喝一些温水，能帮助润滑胃肠道，促进食物的消化和吸收。
腹部
以顺时针方向轻轻 腹部，增加肠胃的蠕动，缓解腹胀等不适。
服用助消化药物
如果感觉胃胀、消化不良较为严重，可以在医生的指导下服用一些助消化的药物，如健胃消食片、多酶片等。
需要注意的是，春卷通常含有较多的油脂和盐分，吃多了可能会加重肠胃负担，引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。在日后的饮食中，要注意适量食用，保持饮食的均衡和多样性。同时，如果春卷吃多后出现严重的不适，如持续腹痛、呕吐等症状，应及时就医。
