“我的锻炼收获怎么写”的建议：
首先，在开头可以简要介绍锻炼的背景和目的，比如您是为了健康、减肥还是增强体质而开始锻炼。
身体方面的收获
描述身体上的变化，比如体重的减轻、肌肉的增长、体能的提升。可以具体提及跑步速度更快了、能够举起更重的哑铃、身体的柔韧性更好等。还可以提到身体各项指标的改善，如血压降低、血糖稳定等。
心理方面的收获
讲述锻炼对心理状态的积极影响。例如，压力得到释放，心情更加愉悦，自信心增强。锻炼可能帮助您改善了睡眠质量，让您在日常生活中更有精力和专注力。
生活习惯的改变
强调锻炼促使您养成了良好的生活习惯，如规律的作息时间、更健康的饮食选择。您可能不再熬夜，而是早起进行晨练；也可能减少了高热量食物的摄入，增加了水果和蔬菜的摄取。
社交方面的收获
如果您是参加团体运动或健身课程，那么可以分享在锻炼过程中结识的新朋友，以及团队合作带来的乐趣和成长。
最后，总结锻炼给您带来的综合影响，表达对未来继续保持锻炼习惯的决心和期待。
在写作时，尽量结合具体的数据和事例，让您的收获更具说服力。
