以下是室内无土栽培蒜的方法：
准备工作：
选择饱满、无病虫害的大蒜头。准备一个合适的容器，如花盆、塑料盒等，容器要有一定的深度和透气性。
种植步骤：
1. 将大蒜头外皮剥去，把蒜瓣一个个分开。
2. 在容器底部铺上一层吸水性好的材料，如棉花、纱布或海绵，然后用水浸湿。
3. 把蒜瓣尖头朝上，根部朝下，整齐地排列在容器中。
养护管理：
1. 光照：蒜需要充足的光照，尽量放在室内阳光充足的地方。
2. 温度：适宜的生长温度在 15 - 25℃之间。
3. 浇水：保持底部的湿润材料始终处于湿润状态，但不要积水，一般 2 - 3 天浇水一次。
4. 施肥：在生长期间，可以适量添加稀释的营养液，以提供充足的养分。
在养护过程中，蒜会逐渐长出蒜苗。一般 7 - 10 天左右就能看到明显的生长变化。待蒜苗长到一定高度，就可以收割食用了。
