“忘不了过去怎么办”的一些建议：
首先，要接受忘不了是正常的。
过去的经历无论是美好的还是痛苦的，都会在我们的记忆中留下痕迹。不要强迫自己立刻忘记，而是试着与这种记忆共存。尝试倾诉，和亲朋好友分享你的感受。把内心的想法说出来，能够减轻心理负担。
让自己忙碌起来。
投入到新的工作、学习或兴趣爱好中，充实的生活会占据你的思维，减少对过去的回想。进行自我反思，从过去的经历中吸取经验教训。但不要陷入过度的自责或后悔，而是把它当作成长的机会。
如果过去的回忆带来很大痛苦，可以考虑寻求专业帮助。
心理医生能够提供更有效的方法和支持，帮助你处理情绪。最后，给自己时间。治愈是一个过程，不要急于求成。相信随着时间的推移，那些深刻的记忆会逐渐变得平淡，对你的影响也会越来越小。
