伤害过别人如何道歉的一些建议：
首先，要真诚地表达自己的悔意。
直接告诉对方你意识到自己的错误，并对给对方造成的伤害深感抱歉。比如：“亲爱的，我知道我之前的行为深深地伤害了你，我真的非常后悔。”
解释自己当时的错误行为。
让对方明白你的错误是出于何种原因，但这绝不是为自己的行为找借口，而是帮助对方理解事情的来龙去脉。例如：“我当时因为压力太大，情绪失控，做出了那样过分的事，这是我的不对。”
倾听对方的感受和想法。
给对方足够的时间和空间来表达他们的痛苦和不满，认真倾听，不要打断或争辩。
提出具体的改正措施和补偿方 。
表明你会努力改正错误，避免再次伤害，并且愿意为对方做出补偿。比如：“以后我会控制自己的情绪，我会用行动来证明我的改变。我愿意为你做[具体的补偿事项]，来弥补我的过错。”
给予对方时间和空间去接受和原谅。
道歉后，不要急于求对方马上原谅，尊重对方的感受和决定。总之，道歉的关键在于真诚、坦率和有实际行动的改变。只有这样，才有可能修复被伤害的关系。
