五彩缤纷四季菜的做法
材料:胡萝卜、玉米、青豆、虾仁(或瘦肉)、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油
步骤:
1. 准备食材:将胡萝卜切丁,玉米剥粒,青豆洗净,虾仁(或瘦肉)用料酒、盐、淀粉腌制片刻。
2. 锅中烧开水,先将青豆和玉米焯水,捞出备用。
3. 起锅热油,放入葱姜蒜爆香。
4. 加入腌制好的虾仁(或瘦肉)翻炒至变色。
5. 接着放入胡萝卜丁继续翻炒。
6. 倒入焯好水的青豆和玉米,快速翻炒均匀。
7. 加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可出锅。
这道菜色彩鲜艳,营养丰富,而且食材可以根据季节和个人口味进行调整。比如在夏季,可以加入新鲜的毛豆;秋季可以使用当季的南瓜等。