以下是一个人绑皮筋的方法：
首先，准备好一根皮筋。
用一只手的大拇指和食指捏住皮筋的一端，将皮筋拉长。
然后，用另一只手的食指或中指勾住拉长的皮筋中间部位。
把勾住皮筋的手指向捏住皮筋一端的手靠近，形成一个圈。
接着，将捏住皮筋一端的手指松开，让皮筋缠绕在勾住皮筋的手指上。
如果是要绑头发，先把头发集中起来，用一只手握住。把皮筋套在头发上，按照上述方法缠绕几圈，直到绑紧为止。
如果是绑其他物品，根据物品的大小和形状，调整皮筋的缠绕方式和圈数。
在绑皮筋的过程中，要注意力度适中，避免皮筋弹伤自己或者绑得太松导致物品脱落。多练习几次，就能熟练掌握一个人绑皮筋的技巧啦。
