“不会开玩笑的人怎么办”的一些建议：
首先，要接受自己当前的状态，不会开玩笑并不是一个严重的缺陷。
多观察和学习他人开玩笑的方式。可以通过观看喜剧节目、电影，阅读 的书籍和文章，从中感受 的节奏和表达方式。
尝试扩大自己的知识面和视野，丰富的阅历能为创造有趣的玩笑提供素材。
在日常交流中，先从简单的 表达开始，比如适度的自嘲，分享一些轻松有趣的生活小糗事。
平时和朋友相处时，多参与轻松愉快的交流氛围，不要过于紧张和拘谨。
对于他人开的玩笑，积极给予回应，即使不擅长主动开玩笑，也能通过良好的互动来融入其中。
注意开玩笑的场合和对象，避免冒犯到他人。
不断练习，不要害怕失败或表现不佳。每次交流都是锻炼的机会，慢慢积累经验，逐渐就能找到开玩笑的感觉。
总之，不会开玩笑不用过于焦虑，通过不断的学习和实践，是可以逐渐提升这方面能力的。
