侵犯女友了怎么道歉

侵犯女友后道歉的一些建议：

　　直接向女友表明你对自己的行为有深刻的认识，明确承认自己的错误是非常不应该的。

　　让她知道你对自己的行为感到极度后悔和自责，内心充满了愧疚。

　　给她足够的时间和空间来表达她的痛苦、愤怒和失望，不要打断或试图辩解，只是专注地倾听。

　　制定具体的改变计划，并向她郑重承诺这种错误绝不会再发生。

　　在之后的相处中，通过实际行动来体现你的改变和诚意，比如更加关心她的感受，尊重她的意愿和边界。

　　恢复信任需要时间，不要急于求成，耐心等待她的原谅。

　　例如，你可以这样说：“亲爱的，我知道我犯下了不可饶恕的错误，侵犯了你，我真的无比后悔和自责。我完全理解你现在的痛苦和失望，我愿意认真倾听你的每一句话。我向你保证，这样的错误我绝不会再犯，我会努力学习如何更好地尊重你、爱护你。请给我时间和机会，让我用实际行动来证明我的改变，重新赢得你的信任。”

　　需要注意的是，具体的道歉方式和内容应根据你们之间的具体情况和女友的个性来调整，关键是要真心诚意。