手机应用频繁停止运行可能是由于以下几个原因造成的，以下是一些可能的解决方法：
1. 内存不足：
解决方法：关闭不必要的后台应用，释放内存。可以进入手机的设置，找到“应用管理”或“内存管理”，查看并关闭占用内存较大的应用。
2. 应用自身问题：
解决方法：检查应用是否为最新版本，更新应用可能解决已知的bug。如果问题依旧，可以尝试卸载并重新安装应用。
3. 系统问题：
解决方法：清理手机缓存，重启手机。如果问题依旧，可以尝试恢复出厂设置，但请注意备份重要数据。
4. 第三方应用冲突：
解决方法：检查是否有第三方应用与系统或目标应用冲突，尝试禁用或卸载这些应用。
5. 系统更新：
解决方法：确保手机系统是最新的，有时系统更新可以修复一些已知的bug。
以下是一些具体的操作步骤：
关闭后台应用：在手机设置中找到“应用管理”或“内存管理”，查看占用内存的应用，并关闭它们。
更新应用：在应用商店中查找应用，查看是否有更新，并安装最新版本。
清理缓存：在设置中找到“存储”或“存储空间”，清除缓存数据。
重启手机：按住电源键，选择“重启”。
恢复出厂设置：在设置中找到“系统”或“系统管理”，选择“重置选项”，然后选择“恢复出厂设置”。请注意，这将删除所有数据和设置，所以请先备份重要数据。
如果以上方法都不能解决问题，建议联系手机制造商的客服或到维修点进行专业诊断和维修。
