苹果助手躺倒鸭（Cydia Substrate）是一款在iOS设备上修改系统设置和功能的第三方应用。要使用它来设置手机铃声，可以按照以下步骤操作：
1. 打开Cydia Substrate：
确保你的iOS设备已经越狱，并且Cydia Substrate已经安装。
打开Cydia Substrate应用。
2. 搜索铃声管理插件：
在Cydia Substrate中搜索“铃声管理”或“铃声替换”相关的插件。有些插件可能直接提供铃声选择功能，而有些则可能需要你手动替换系统文件。
3. 安装插件：
找到合适的插件后，点击安装。根据插件的说明进行操作。
4. 设置铃声：
安装完成后，你可能需要重启设备。
重启后，打开“设置”应用。
进入“声音与触感”或“声音”选项。
在这里，你可以选择“通知声音”、“来电铃声”或“短信铃声”等，并设置为你喜欢的铃声。
5. 手动替换铃声文件（如果需要）：
如果你安装的是需要手动替换系统文件的插件，请按照以下步骤操作：
在电脑上，将你喜欢的MP3或M4R格式的铃声文件重命名为“Default”。
使用iFile或其他文件管理器将这个文件复制到iOS设备的“/System/Library/Audio/UISounds”目录下。
替换原有的“Default”文件。
6. 设置铃声：
在“设置”应用中，选择相应的铃声类别，如“通知声音”或“来电铃声”，然后选择你刚刚替换的“Default”文件作为铃声。
请注意，以上步骤可能因不同的插件和iOS版本而有所不同。同时，由于越狱可能会带来安全风险，请在操作前确保了解相关风险，并谨慎操作。
