要确保电脑能够流畅运行《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL），可以从以下几个方面进行设置和优化：
1. 硬件升级：
CPU：建议使用四核以上的处理器，如Intel Core i5或AMD Ryzen 5以上。
内存：至少8GB的RAM，推荐16GB以上。
显卡：NVIDIA GeForce GTX 660或AMD Radeon HD 7850以上。
硬盘：建议使用SSD（固态硬盘），因为它能显著提升系统启动和游戏加载速度。
2. 系统设置：
操作系统：推荐使用Windows 10或更高版本。
驱动程序：确保显卡、声卡等硬件的驱动程序是最新的。
3. 游戏设置：
分辨率：根据显卡性能调整，建议至少设置为1080p。
图形设置：在游戏中进入设置，将图形设置调整为中等或高，根据实际硬件性能调整。
网络设置：确保网络连接稳定，可以使用有线连接。
关闭不必要的后台程序：在玩游戏前关闭不必要的后台程序和自动更新，释放CPU和内存资源。
4. 游戏内设置：
帧率：在游戏设置中，可以将帧率限制为60fps或更高，但不要超过你的硬件支持范围。
纹理质量：调整纹理质量为高或极高，以获得更好的视觉效果。
阴影质量：根据显卡性能调整，可以设置为高或极高。
5. 系统优化：
清理磁盘：定期清理磁盘中的垃圾文件，释放存储空间。
优化启动项：在任务管理器中关闭不必要的启动项，减少系统启动时间。
更新系统：确保操作系统和游戏都是最新版本。
通过以上设置和优化，你的电脑应该能够流畅运行《英雄联盟》。如果仍然出现卡顿现象，可能需要进一步检查硬件性能或联系游戏客服寻求帮助。
