QQ发送过的文件如果因为过期而无法恢复，可以尝试以下几种方法：
1. 联系对方：首先尝试联系文件接收方，询问他们是否还保存有该文件。如果对方保存了文件，可以请他们重新发送给你。
2. 查看本地缓存：
电脑版QQ：打开QQ，进入“我的电脑”或“我的设备”，找到QQ安装目录下的“filestorage”文件夹，这里可能保存有已发送的文件。
手机版QQ：打开QQ，进入“设置”-“通用”-“存储空间”，在文件管理中查看是否有缓存文件。
3. 恢复软件：
使用数据恢复软件尝试从电脑或手机中恢复已删除的文件。市面上有很多数据恢复软件，如EasyRecovery、Recuva等。
4. 云盘备份：
如果之前将文件上传到了QQ的云盘或其他云存储服务，可以尝试从云盘中恢复。
5. 备份文件：
如果有定期备份的习惯，可以从备份中恢复文件。
请注意，文件恢复的成功率取决于多种因素，包括文件是否真的被删除、删除的时间、存储设备的状况等。如果以上方法都无法恢复文件，可能需要接受文件丢失的事实。
