OPPO R9m刷新系统可以通过以下几种方法进行：
1. 系统更新：
进入“设置”>“系统”>“系统更新”。
检查是否有系统更新，如果有，按照提示下载并安装。
2. 恢复出厂设置：
进入“设置”>“系统”>“备份与重置”。
选择“恢复出厂设置”。
根据提示操作，恢复出厂设置会清除所有数据，因此请确保在操作前备份重要数据。
3. 使用OPPO官方软件：
使用OPPO官方的“OPPO Care”或“OPPO FlashTool”等软件进行系统刷新。
下载并安装相应的软件，按照软件的提示进行操作。
4. 刷机：
如果需要刷第三方ROM或进行更高级的系统刷新，请确保使用的是官方的ROM文件。
下载相应的ROM文件，使用OPPO官方的刷机工具进行刷机。
在进行以上操作时，请注意以下几点：
在操作前确保手机电量充足，避免操作过程中手机断电。
确保下载的软件或ROM文件来自可靠的来源，避免恶意软件对手机造成损害。
如果不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。
请注意，以上方法仅供参考，具体操作步骤可能因OPPO R9m的系统和版本不同而有所差异。
